• Gebelik
  • Ayaklarda şişlik yaşayanlar

hasretatar1 canım Instagram’da melike_yoga diye uzman bir kadın var ayak şişmesi ödem için falan egzersiz gönderisi var bı denesene. Bı de bol su içmen tuzu kesmen lazimm. Ayaklarına kolonya dök çok güzel oluyo

1 litre suya 1 salatalık doğruyorum, 1 tarçın çubuğu, yarım limon atıyorum. Geceden sabaha bekletip günde 2 şişe içiyorum. Bitince günde bir kez daha su doldurabilirsiniz üstünü. Aşırı ayak şişliğim var doktor önerisi ile yaptım ve en etkili çözüm bu oldu 🐣