Melos90 23 haftaya girdim Allah’ın izniyle ama sürekli kabizim affedersiniz ama WC de mecbur uzun süre oturup ıkinmak zorunda kalıyorum ama korkuyorum da ikinirken var mı bu durumu yasayan
Hazalaskin Melos90 ıkın canım bişey olmaz bende yaşıyorum başından beri sürekli değil ama ara ara oluyor 38+2 yim bu arada 🤰🏻 Ben alaturka tuvalet kullanıyorum o şekilde daha rahat yapıyorum bide çok su iç kuru kayısı incir falan ye
Smgesmge Her öğününüzde yeşil sebzeler tüketin,mümkünse çiğ. Salatayı öğünlerinizden eksik etmeyin. Meyve yiyin,bol su için. Ne kadar lifli beslenirseniz kabız olma ihtimaliniz o kadar az olur.
Dlr48 Malesef bende sureklı kabızım prebyotik ısteyın doktorunuzdsn bence bırde sabahları kaynar suyu ıcılcek kadar ılıklastırı. Kalkınca bır ıkı kuru kayısı yiyip ac karna o suyu ıcın arkasınada bır tatlı kasıgı zeytınyagı ıcın valla benı bıle bu kadar zorlanmadan cıktıysam onun faydası olmustur mutlaka bırde ben cok fazla progestan ıcerikli ilaç kulanıyorum ve yatıyorum sureklı