TubaSbArsln baştan sıkı tuttum kuzum, mide bulantım filan hiçbir şey yaşadım haliyle kilo vermedim hiç. o yüzden sıkı tuttum kendimi et ağrıklı beslendim karbonhidratı çıkardım, ekmek prinç makarna hamurişi kekler börekler çörekler hiçbirini yemedim. arada kaçamak olmadı mı?
-oldu, ama abarmadan tadına baktım 😊 yürüyüş bol su ve akşam 6 dan sonra bir şey yemedim, çok acıkırsam bir kase yoğurt ya da bir bardak süt, ya da bir kase çorbayla günümü tamamladım. ve iki kişilik ye diyenlere inat yemedim 😊 böyle olunca istesende almıyorsun çok kilo, ben yine çok aldım ya 😁😁