omerinannesiii 35 hafta ve sonrasında günlük 3-5-7 hurma tüketilebilir
Hergün bir saat yürüyüş çömelme eğilip dogrulma bacak vermeler yapilabilir
- Haftadan sonra göğüs ucu masajı yapılabilir zeytinyağı ile (göğüsün ucunu dışa doğru çekerek)
37 den sonra avakado yenilebilir ananas yenilebilir
- Haftada ada çayı içilebilir günlük 1-2 kupa
1 litre suya 2 tarçın 2 kök zencefil 2 karanfil konur 10 dakika kaynatılır gün boyu içilebilir
Süt içebilirsin dokulara çok iyi gelir rahim ağzını yumuşatır
Günlük 1 adet maden suyu Beypazarı soda içebilirsin
Ve tabiki cinsellik 37. Haftadan itibaren gün aşırı korunmasız bir şekilde yapabilirsin 38-39 haftalr arası hergün korunmasız hatta kalkmadan biraz yatıp sonrasında duşunu alabilirsin spermler rahmi yumusatiyor ve kasılmaya sebebiyet veriyor doğumu kolaylaştırıyor öğrendiklerim bunlar canım bı eğitimde öğrenmiştim henüz bende uyugulamaya geçmedim sadece hurma yiyorum yiyecek içecek olarak