01rebirth canım bebisin kilosu genetik cogunlukla. Örnek veriyorum hamileliğinde 20-30 kg alan bir arkadaşımız 2500 gram doğurup 7-8 kg alan bir arkadaşımız 4000 gram doğurabilir :) Sen bol sıvı tüketmeye, sağlıklı besinler almaya çalış derim. Ceviz, avokado bunlar yararlı yağ ve besin kaynakları. Sütten ziyade fermente ürünleri tercih et demişti bana doktorum. Yani yoğurt, peynir, kefir gibi süt ürünlerini. Bunun dışında takviye verdiyse o takviyeler çok yararlı bebeğin epigenetiği ve sağlığı için . Bu takviyeler aslında düzenli beslenme rutini olan kimselerde çok gerekli değil ancak kusma sorunu olan anne adaylarına mutlaka öneriliyor bebis ihtiyacını karsılasın sizin depolarınızı tüketmesin diye :) Takviyeler bu noktada cok isinize yarayabilir isterseniz bir doktorunuza danısın :)