İkiz gebelik ve egzersiz

susuderler

Kızlar 17 haftalık çift yumurta ikizlerine hamileyim. İkiz gebelik başlı başına bi risk biliyorum ama şuana kadar çok şükür herhangi bi sorunla karşılaşmadık, her şey normal ilerliyor. Bunu gittiğimde doktoruma da soracağım ama kendimi çok yormadan egzersiz ya da yürüyüş yapmam yine de sakıncalı mıdır yani benim doğuma kadar hep dinlenme modunda mı olmam gerekir ?

bebeklerim---

susuderler bende ikiz gebeyim. 33+5 oldum. Bugune kadar hareketlerimi hiç kısıtlamadım. Çevrem tek gebelerden bile daha fazla hareketli olduğumu söyledi. Bir zararını görmedim. Ancak yine de size önerim, ikiz gebelik riskli bir tür olduğundan öncelikle doktorunuza danışmanızdır. Doktorunuza danışın lütfen. Çünkü bazı gebeliklerde hareket sakıncalı olabilir. Sağlıkla kucağınıza almanızı diliyorum. 💚

TazeAnne06

susuderler bence yapmaman gereken bir şey olsaydı doktorun uyarırdı yine de kendini asla zorlamadan yormadan yapabilirsin diye düşünüyorum

star3star

susuderler ben şuan 22. haftamın içindeyim ve şuana kadar hareketimden bir kısıtlamam olmadı.çok şükür herşeyim gğzel ilerliyo inşallah 35-36 haftaları görmek nasip olur hepimize🤲🏻daha tam anlamıyla ağırlaşmadım egzersiz uapmıyorum (ters bi hareket felan yaparım diye)ama 30dakkalık yürüyüşler yapıyorum evimin işini kendim yapıyorum benim tek sorunum bol su içmekten ve hamileliğin vermiş olduğu etkiyle çok tuvalete gitme ihtiyacım oluyor oyuzden her dışarı çıkmamda muhakkak wc arıyorum😄

TwinsmommBursa

susuderler herkesin bünyesi ve hikayesi farklı bence, 22 haftanın içindeyim çift yumurta ikizlerine hamileyim ne yürüyüş yaptım ne egzersiz işimde cok rahat yalnızca evdeki rutin işlerdi yaptığım. Ona rağmen 2 hafta önce rahim ağzında incelme tespit edildi ve hala hastanedeyim erken doğum riskim var doktorunuza muhakkak danışın derim

Deniz9306

Ben doktoruma sormuştum yürüyüş yapayımmı diye. Hayır yapma dedi. Zaten itesemde yapamazmışım kasıklarım falan çok agrıyor az bi yürüdügümde. Karnım çok sertleşiyor. Yata yata geçti benim valla 🙈34 olcak iki güne şükür bu günlere kadar geldik

Miniktirtil

Bende 13+4 tek yumurta ikizlerine hamileyim üç ay hicbisi yapmadım ama doktorum geçen kontrolde haftada 150 dk yürüyüşü kendimi zorlamadan yapmamı tavsiye etti. Hem kasların gücünü kaybetmemesi hemde ödem toplamayayim diye. Doktorunuz risk görmüyorsa danışıp kısa yürüyüşler yapabilirsiniz