merhaba arkadaşlar. Kafama çok taktığım bir kilo sorunum var… ilk hamileliğimde 58 ile hamile kalıp, 68 ile doğuma girmiştim. Hastaneden eve geldiğimde zaten 61 kiloydum. Emzirmeydi vs sonrasında zaten çok kilo vermştim fakat sonradan aşırı yeme ve hareketsizlik sonucu 64 kilo oldum… :(
Bu kiloyla hamile kalma bir planım hiç yoktu ama nasip işte :)
Şimdi size sorum şu, ben sağlıklı beslenerek (diyet yaparak demiyorum)
Ve yürüyüş yaparak kilo verebilir miyim sizce?