Kızlar çocuk düşünmek ve kiloo 🤦‍♀️🤰

minikumutlar

Kızlar kilo vermek istiyorum 69 kiloyum çocukta düşünüyorum evlenmeden önce dukan birası tarifi vardı onu yapıyodum yürüyüşle kilo vermiştim şimdide yapmak istiyorum ama korkuyorum zararı olurmu acaba bıgün yürüyüşe başldım evde gelip bacak faln çalıştım sizin düşünceleriniz neler ne önerirsiniz bana

Yaseminf

minikumutlar yok canım içinde yesilcay soda falan var ama odem atmaya yariyor yanında güzel bi diyetle ise yarar ancak çok uzun süre yapma benim de kurtaricimdi gebe değilken yumurtlama gününe kadar yap adette başla 15 günden fazla içme sonra diyete devam et zaten ilk baştaki odemi atmaya yardımcı kilo olarak yağdan gitmez. Yumurtlamadan sonra içmeyi bırak böylece kafan rahat olur hamile de kalsan zararı olmaz.

Esrakky

minikumutlar
Kesinlikle tek onerim kilo vermeden hamile kalma bence ben pişman oldum birde covuk düşününce doktorlar zayifla diyor ben evlenmeden 14 kilo verdim aksam yemekleri cok azaltmistim spor yaptim bol su bide

Mayahanim

minikumutlar Bende insülin direnci çıktı ve doktorum diğer insanlardan daha yavaş kilo vericeksin demisti bana . Ağustos / eylul gibi planli dusunuyoruz gebeliği tabi Allah nasip ederse . Benimde 20 kilo vermem lazim . Boyum
171 . Araştirdim mfk ürünlerini denicem bunun icin . Ayrica soyle bi sey diyebilirim dugun zamani bende dukan birasiyla cok zayiflamistim 80′e dusmustum . Aksam 6′dan sonra hic bi sey yemiyordum . Yatmadan yoğurt / pul biber / limon karisimini yiyordum . Dukan birasini yapiyordum . Ve ekmek olarak tam buğday ekmeği tüketiyordum ✌️

Mayahanim

minikumutlar Ayrica su an kilom 107. 89-87 dusmem gerekiyor

minikumutlar

Kızlarrrr

minikumutlar

🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

minikumutlar

Yaseminf ayy mantıklııı çok teşekkür ederim 🥰

minikumutlar

Esrakky bende bugün yürüyüşe gittim evde bacak çalıştım ve bu kilo konusunda çok haklısınız yaa hamile kalınca daha çok tavan olucak kilolar ama inşallh veririm yaa

1ciftyesilgoz

minikumutlar hayır öyle düşünmeyin . Hamileyken kilonuzu kontrol edebilirsiniz. Hiç kilo almadan sağlıklı bir bebek doğuran arkadaşım var. Sağlıklı ve düzenli beslenmeyle ufak egzersizlerle. Nasılsa hamileyim yiyeyim dersek tabi ki şişeriz .

minikumutlar

1ciftyesilgoz haklısınız 🥰

1ciftyesilgoz

Ama tabi ki kilo verip hamile kalmak daha sağlıklı o ayrı 🥰

minikumutlar

1ciftyesilgoz bende öyle düşünüyorum canım 🥰😍

minikumutlar

Mayahanim bende sadece dukan birasıyla zayıflamıştım 55 le evlendim 69 kiloyum 1.5 senelik evliyim sen düşün nasıl kilo aldım 😅

minikumutlar

Mayahanim ayy inşllah kolay verirsiniz kilo bende dukan birasını yapmak istiyorum ama yeşilçay olduğu için sıkıntı olur diye düşündüm gebelik olursa

minikumutlar

???