Miniikmucizemm Canım ben de yeni bırakanlardanım 3 hafta oldu bırakalı 24 haftalıkken bıraktım kendime hep sınır koymuştum günde 5 i geçmeyecek şekilde sonra yavaş yavaş baktım gün içinde daha az aklıma geliyor canım çekmiyor elimde beynimde onu hissetmiyorum ve aramıyorum kendimi asla kasmadım ve şartlamadım bırakmam lazım bırakmam lazım diye ama kendiliğinden akışını bıraktım ve baktım 2 gün 3 gün hiç içmiyorum ve içmeyince de kötü olmuyorum beynini şartlandırma zamana bırak stres yapma ama günde 4 ya da 5 i geçmemeye çalış bırakana kadar