Yaptığınız yulaf tarifleri

Minigebe

Hanımlar severek tükettiğiniz yulaf tariflerini paylaşır mısınız suyum fazla olduğu için dengeli şekersiz beslenmem gerekiyor öğle öğünü olarak yulaf yemeyi düşünüyorum severek yediğiniz tarifler varsa paylaşırsanız çok sevinirim 🌼

Mrs_duman

Minigebe geceden kalma yulaf var aşırı güzel oluyor gece yapıp gündüz istediğiniz zaman tüketiyorsunuz
1 adet muz kücük kücük doğranacak
3 kaşık yulaf
1 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 tatlı kaşığı chia bunları karıştırıp üzerini gecicek kadar süt koyuyoruz sonra onuda karıştırıp buz dolabına koyuyoruz 🥰

star3star

Minigebe içecek şeklinde de yapabilirsiniz smothie şeklinde.muz yulaf biraz bal süt ve tarçın hepsini blendrdan çekip o şekilde içecek olarakta tüketebilirsiniz oda çok güzel oluyor.ben pişirip sevmiyorum ya bu şekilde tüketiyorum yada yoğurdun içine katıp kuru meyvelerle(kayısı incir üzüm gibi) karıştırıp tüketiyorum.hem şeker ihtiyacımı gidermiş oluyorum

Bora5832

Minigebe iki yemek kaşığı yulaf,1 su bardağı süt ve 1 tatlı kaşığı kakaoyu pişiriyoruz sütü tamamen çekene kadar.Ocaktan indirdikten sonra içine bir tatlı kaşığı bal karıştırıyoruz.üzerine muz,çilek,ceviz ve hindistan cevizi benim en çok sevdiğim tarif

Mantosuzmadonna

Ben ince öğütülmüş yulaftan üç kaşık alıyorum bir bardak süt ve bir çay kaşığı tarçın ile pişiriyorum üstüne bir elma ve iki ceviz istersenoz biraz da tahin ile harika oluyor

Minigebe

Mantosuzmadonna kac dakika pisiriyorsunuz ilk defa yapacağım da😊

Minigebe

Mrs_duman tesekkur ederim denicem 🌸

Mantosuzmadonna

Minigebe inan dk saymadım hiç puding gibi kıvamlı olunca aliyoeum ocaktan

Minigebe

Bora5832 tesekkur ederim denicem 🤤

Mom10_

Bazen sabahları omletini yaparım;
3-4 yemek kaşığı yulaf
2 yumurta
Kaşar peyniri
Maydonoz yada yeşil taze soğan
Kırmızı toz ve karabiber
Hepsini çırpıp tavaya döküyorum ve kısık ateşte kapağı kapatıp alt üst çevirerek pişiriyorum gayet lezzetli ve doyurucu oluyor 🌸

Minigebe

Mom10_ çok teşekkürler denicem🌼