Ozlem_2021
Merhaba canım aynı haftada bende yaşadım. Tatlı hamur işini aşırı tüketiyordum. Doktorum yasakladı. Ekmeği öğünlerde 1 dilim tam buğday yiyordum. Hiç bir şekilde tatlı, hamur işi, çikolata pilav makarna reçel gibi şekerli şeyler tuketmedim. Meyve günde en fazla 2 tane küçük yedim. Bol su içtim 3 hafta sonra kontrole gittiğimde normale düşmüştü suyu.