Bende de aşırı derecede kabızlık var herşeyi denedim. şuan sadece kuru erik ve kuru kayısı kaynatıp blenderdan geçirip sabahları aç karnına sulandırıp içiyorum çok faydasını görüyorum kesin çözüm dene muhakkak. Ilık suyla sulandırıp içersen daha çabuk etki ediyor.