De25 evet ne yazık ki 🤷🏻♀️ ama benim doktorum gebelikte şu şekilde önermişti ; sabah kan ilacımı alıyordum , akşam yatmadan da sutumu içiyordum . Çünkü süt de tüketilmesi gerekiyor yani kalsiyum açısından , ama sadece süt yerine süt ürünü de tuketebilirsiniz hem kansızlık yapmaz hem kalsiyum ihtiyacınızı karsilarsiniz