33+3 den selamlar hanımlar bende yorumlarınıza baktım aynı durumdayım bel sırt ağrısı gece sağdan sola dönerken cebelleşiyorum resmen ağırlaştım diyebilirim cabuk yoruluyorum 😭 bunlar normalmi acaba bilemiyorum ama yeni başladı egzersizlere başlıyacam yarın umarım faydasını görürüm😭