Kantoron ve çörek otu yağını sürebilirsiniz kremler de var anestol progtolog bunları kullanabilirsiniz bir leğene sıcak su koyup on dakika içine oturun bölge yumuşasin yağ veya kremi sürün ağrıyı hafifletip geçiriyor birkaç günde kabız olmamaya özen gösterin baharat acı kullanmayın ve bol su icin