Ayselkaracizmelli yoğurdumu kendim yapıyorum, sütümü marketten değil üreticiden alıyorum. Günde 4-5 porsiyon meyve, mutlaka bir öğün et/tavuk, ceviz, fındık, hurma vs tüketiyorum. Kuru bakliyata da çok yer veriyorum. Ekmek yeme diyorlar ama onsuz karnım doymuyor yiyorum 🙄 anlayacağınız habire yiyorum 🥹🥹 hamilelikten önce de iştahım açıktı ama hamilelikte iyice cozuttum. Ama genetik özelliklerin de çok önemi var. Her bebiş farklı oluyor biliyorsunuz ki. İnşallah hayırlı uğurlu siz de bebeğinizi kucağınıza alırsınız. Ama 500 gr daha alsa -ki daha 4 haftanız var kesin alır- 2500/4000 gr arası doğum kilosu normal kabul ediliyor canınızı sıkmayın.