Gizemvencoglu toplanması hazırlık diye biliyorum ben. Bol bol yürüyüş yapın ve bol bol çömelin. Yatağın ya da masanın kenarından tutun çömelirken yukarı çıkarken nefes alın aşağı inerken nefes verin açılma olduğunu göreceksiniz Allah yardımcınız olsun. Bir de doğumu başlatmak için masaj var gultengokkus un YouTube da anlatıyor eşiniz onu yapabilir .