hilalmami Merhaba ben gebelik planlıyorum ama olup olmadığından henüz eminde değilim. Spor yapmak istiyorum bilmeden zarar verecek bişi yapmakda istemiyorum. Leslie düşündüm yapan varmı sakıncası olur mu?
Derya hilalmami ağır sporlardansa sakinleştirecek stresten uzak tutacak sporlar öneririm biraz yoga gibi daha sakin ve seni yormayan hamile yogaları var internette bak istersen 🌸
Deletedmom83940 hilalmami gebelik planlayıp regl tarihine varsa veya geçtiyse bence biraz ertele yada yorucu şeyler yapma yoga falan yapabilirsin
cgnduru hilalmami ben kayaga gittim bilmeden belki 30 kere dustum bir şey olmadı sukur ama benim aklıma değildi hamile olabileceğim.. en iyisi test yapıp karar vermen
Pineapplee hilalmami merhaba ben pilates yapiyidum önceden hamile olduğumu öğrenince de hamile pilatesine devam ettim ☺️