40+4 gelmiyorrr

Neslikra06

Var mı bizim gibi olan kızlar ne sancı ne nişan ne su hiçbişey yok yaa suni almamak için neler yapıyorum ama yokkk🥴

ikincicivcivim

Neslikra06
Merdiven in çık bol bol bide squat yap 45 dk kadar yürüyüş yap ve hareketli ol yani uzun sürmeli oturma bi anda sancında gelir bebekte gelir inşallah merak etme hurma ye bide 🥰 hurmayı ben denemedim unutmuştum ama çok öneriyorlar ılık duşlar al yürüyüşten sonra 10 squat yapıyorsan biraz dinlen tekrar yap yani sayısının önemi yok dinlen dinlen tekrar yap merdiven inip çıkmakta çok iyi geliyor hatta tutunarak yap tabi düşme sakın dikkat et kendine çıkarken iki iki çıkıyordum ben kızıma hamile iken 40+0 da doğmuştu

Deemetibostnci

Neslikra06 eşinle ilişkini sıklaştır sabaha oldu benim 🤭squat yap yatarak bacaklarını acıyana kadar aç kapa merdiven inip çıkmak da fayda ediyor birde yoga topumuydu spor topları varya büyük ona oturup ileri geri yap

Neslikra06

ikincicivcivim dün 8000 adım attım merdiven çıktım geçen bi paket hurma yedim neredeyse ama 🥴 bugün yine çıkıcam bakalım dur merdiveni senin gibi deneyim bi belki o tetikler 😅🥰

Buse62

Neslikra06 ahududu yapragı çayını da öneriyolar deneyimli Bi ebeden duymuştum

ikincicivcivim

Neslikra06
Ben 39. haftadan sonra bu dediklerimi hep yaptım squat sadece böyle çok üst üste üst üste yapmamıştım onu da 39+4 gibi arttırdım benim 39. Da 1 cm açıklık var dedi 40 ta hala 1 cm idi hiç ilerlememişti bi anda geceye kadar arttı doktorum uyarı da vermişti 40+0 da oda tetikledi zaten anneye çekiyor muşuz oda 1 hafta sancı çekip doğum yapmış hep bende öyle oldum bir hafta aralıklı sancım olmuştu sonra doğum yaptım bende çok şükür bi dene bakalım tüm hafta ağrı vurdukça duramadım zaten hep hareketliydim 🫣

Neslikra06

Buse62 onuda alayım canım sağol denemedik bişey kalmasın 😅

Neslikra06

Deemetibostnci o toptan bende yokta diğerlerini yapmaya devam edicem