depsizoo yapmıştım. Kendimi bildim bileli zayıf bir insanım 42-45 kg arası. Zayıflamak için değil vücut şekillendirmek için yapmıştım işe yaramıştı. Bi çok farklı challenge var kendinize uygun olanı bulup aksatmazsanız 3-4 gün sonra vücudunuzda farkları görmeye başlıyorsunuz. Tabi ilk 4-5 gün biraz zorlayıcı oluyor