Bus_er aynen şeker ölçüm cihazı alın yada aile hekiminiz yazsın bilmiyorum. Ama dervlet karşılıyor mu pahalı birşey değil zaten. Sabah uyanınca aç karnına sonra kahvaltıya başladığınız andan 1 saat sonra tokluk. 1 buçuk 2 saat sonra ara öğün yaparsınız yine 2 saat sonra öğle yemeği yine yemeden açlık yedikten 1 saat sonra tokluk. Akşam da aynı şekilde.