asminko345 24+3 teyim.Daha o dönem decavit ve d vitamini bırakmama rağmen öyle tontik olduk maşallah 🤫☺️ Düzenli süt içiyorum, süt içmiyorsam kefir,proteinli süt içiyorum. Günde 1 tane soda ve kahve. Badem yada ceviz. Muhakkak 1 yumurta yiyorum. Beslenmeyle alakalı diye düşünüyorum. Sabah kahvaltı yapıyorum 11 gibi bide 6 gibi yemek yiyorum. Akşam koca bi tabak meyve yiyorum inşallah şekerim çıkmaz 🤦♀️