Nesli-14 son hafta hızlandırılmış bi şey yapmadım ama 38den sonra korunmasız cinsel ilişki,her gün adaçayı,her gün en az 1saat tempolu yürüyüş ve yüzme yaptım.Ama ben hamilekiğim boyunca çok aktiftim,evim dubleks yerleri elimle silerim,çok merdiven iner çıkarım,her gün yürürüm.
,mayıs ortasından itibaren her güb yüzerim, hamilelik boyunca hareketli olmak işe yarıyor