nazlicann0725 yani ne desem yanlış yönlendirmiş olucam.Benim bildiğim ve doktorumun önerisi yatmak değil hareket etmek son günler de hatta pilates topunda hoplayın zipliyorum,squat yapıyorum çömel kalk yapıyorum benim de nişanım bir miktar geldi ve 1 cm kadar açıklığım var bu arada sizim gibi.Doktorunuzun istirahat et demesi entersan geldi🤔Suyunuz gelmese de paylaşırlar hem o çok önemli değil bu süreçte.Önemli olan düzenli sancılar ve açılmanın hızlı ilerlemesi.Sıcak duş alın sık sık ya da sıcak suya oturun isterseniz