Miiiii beysz un patates pirinç kızartmalardan uzak duracaksn. Ekmek olarak çavdar tambuğday kepek tüketmelisib. Makarna olarak tambuğday veya kepekli alabilirsin .meyvelerden elma kivi çilek armut dışı yeşil olanalrı tüketebilirsin muz karpuz kavun önerilmiyor . Meyvelerin yanında 1 bardak süt içersen şekeri dengeler . Bende 24. Haftadan beri gestasyonel diyabet var şuan ,30. Haftamdaym stres yapmayın dikkat ettiğiniz sürece yolunda gidiyor herşey benm 75 gr yükleme de ilk 1.bsaat 230 larda gelmişti ama diyetle düzene girdi şekerim insüline gerek kalmadı