Gulra ben bir çözüm buldum. Bir kase Sütün içine bir muzu, birkaç çiğ kuruyemiş, 2 tane kayısı, birkaç siyah üzümü doğrayıp,biraz tarçın ve hindistan cevizi koyuyorum. Hem acayip doyurucu bir ara öğün oluyor, hem tatlı ihtiyacımı kesiyor, hem de benim midem çok yanıyor yanmasa da hararet oluyor, acayip rahatlatıyor midemi. Çok öneriyorum. Ben ara öğünde kahve ve abur cubur yerdim, çikolata kek falan. Tamamen kestim. Hem ödemim gitti hem de bebek kilo aldı ben verdim. 37+4’ten bildiriyorum.