Nisan16 Instagram’da melike_yoga diye bir kadın var bel egzersizleri yapıyor bır gönderisinde yavaş ve güzel hareketler çok rahat edersin. Bı de her gün 1 tane maden suyu içmelisin magnezyum açısından ağrıların olmaz. Kalsiyum yiyeceklerine de ağır vermen lazım. Benim 18 hafta oldu daha hiçbir ağrım olmadı