BerraY Klasik doktorlar akut durumlarda tamam, eksik olmasınlar ama kronik hastalıklarda ve vitamin-mineral takviye konusunda çok yetersizler. Fonksiyonel tıp hekimlerini takip ederseniz, araştırırsanız anlarsınız ne demek istediğimi… D vitamininiz sınırda ve gebesiniz ve takviye yazmıyorlar… Pes doğrusu… D vitamini alt sınır 20, ama optimal düzey 40-60 arası normalde bile. D vitamininiz düşükken kalsiyum almanızin da anlamı yok, kemiklere tutunamaz. Her 10 kg icin 1000iu olacak sekilde d vitamini baslaminizi öneririm. Bu sadece günlük ihtiyacınız için. Ben arttırmak için 1 ay boyunca her on kg için 2000 iu kullanmıştım, sonra normal ihtiyaç kadar olana dönmüştüm. Hamile falan değildim hem de normal zamanda.