Hamilelikte beslenme

Edau9

Kızlar neler yiyosunuz neler yemiyosunuz nelere dikkat ediyorsunuz. Şunu sakın yeme şunu kesinlikle ye dediğiniz şeyler var mı ?

Gozzy

Edau9 konserve yiyecekler, çiğ et, çiğköfte, soya ürünleri, işlenmiş et ürünleri dışında her şeyi yiyorum. Her gün 4 bardak süt grubu tüketiyorum. Tam buğday ekmek, bulgur pilavı, tam buğday makarna vs yiyorum. Diğer karbonhidratlar sınırlı. Çok canım çekerse 1 dilim börek gibi. Meyve veya tatlı yersem yanında kefir içiyorum. Böyle 🤗

Poyras

Gozzy ay dinlerken darlandım bune böyle

Sabibo

Heeerr şeyi yerim, az pişmiş, çiğköfte tarzında ve kendi sevemediğim yiyemediğim şeyler hariç. Kayınvalidem her yiyecekte çocuk için bir vitamin var der

Nskyhn

Paketli gıdalar abur cubur yemiyorum. Yoğurdu kendim yapıyorum. Sürekli meyve yiyorum. Bol su tüketiyorum. Ekmek yemiyorum. Pilav falsn varsa 4-5 kaşık yiyorum. Salatalarda bol bol tere roka yiyorum kan yapsın diye. Her gün 3-4 tatlı kaşığı tahin pekmez yiyorum. Başka tatlı yemiyorum. Sınırlı yiyorum. Yani çok sağlıklı ve dikkatli besleniyorum.. çok şükür bebiş büyüyor ben kilo almıyorum. Ha bı de her gün bir tane sade maden suyu içiyorum. Hiç ağrılarım gazım olmuyor.

Poyras

Önüme geleni yiyom

Usnac1995

Ben bir bardak süt, yoğurt, ceviz, yumurta, muz , çilek ya da elma gibi meyve tüketiyorum hemen hergün. Öğle yemeğinde genelde et olan yemekler oluyor kuru fasülye gibi. Akşam da sebze yemekleri. Ama ben pilav da yiyorum ekmekte. Ve tabiki abur cuburda yediğim oluyor arada 😂 4.5 aylık hamileyim 1 kg fln aldım .