Umay0065 kefir için her gün 1 bardak,çiğ kuruyemiş(fındık,ceviz,badem,kabak çekirdeği) yiyin abartmadan, kaşar peyniri sabahları bir iki dilim bir de ben her gün mutlaka 2 tane yumurta yiyorum sabahları. Düzenli ve sağlıklı beslenince bebek gelişiyor. Bende de şeker var ara öğünler atladığım zaman beebğimin karın çevresi geriledi. Ara öğünlerimi yapıp diyete uyduğumda 1 haftada kapadım arayı.