Kizlar bi bakin yahu nefes darlığı yaşayan içimimi rahatlatan biri yokmu

Al61

Göğüs gittim dinledi sırtımı solunum test yapıldı göğüs kalbe baktı ultrason bişey yok piskolog gittim panik atak kaygı bozukluğu dedi nasıl dogurucam bu nefesle

Arzz

Al61 arkadaşım doğurdu o da ölümlerden ölüm vegendi nefer darlığı ve kalp çarpıntısı ndan evde duramıyordu ama atlattı bebişini aldı kucağına psikolojik tedavi gördü bu süreçte

Sibeltug

Al61 nefes egzersizler ya da meditasyon denemediyseniz tavsiye ederim. Gebelikten önce de panik atak rahatsızlığı olan birisiyim nefes egzersizleri ve el işi örgüler bana çok iyi geldi odağımı başka bir yere çekmek yani bu tarz şeyler deneyin ya da dua etmek iyi geliyorsa dua edin. Bir de katıldığım bir eğitimde hoca şöyle demişti” neyden korkuyorsan aklına nasıl kötülükler geliyorsa birgün otur ve bunların hepsini düşün,yaşa mesela bebeğimi kaybetmekten korkuyorum mu diyosun düşün en kötüsünü yaşa ve bitir kafanda” demişti birkez denedm bunu başka bişey için yüzleşmek biraz olsun iyi gelmişti. Umarım bi faydam dokunur🙏

0611__

Al61 cnm panik atakta olabilir ama nazarda yapiyo nefes darlığı kendini bı okut bence ben çok yasadm bu durumu

zehraaaktas

Al61 yaklaşık 3 4 yıldır nefes darlığı yaşıyorum ve tamamen psikolojik hiçbir şey çıkmadı benim de testlerde üzüldüğümde stres yaptığımda falan akciğerlerimi dolduramıyorum nefesle nefes alamıyomuşum gibi geliyo ama mutlu olduğumda veya kafamı nefes almaya takmadığımda bişeylere uğraştığımda çok düzenli nefes alıyorum yani tamamen sakinlikle olan bişey nefes alamadığında sen hissetmesen de derin derin nefes al ver nefes egzersizi yap böyle böyle geçer inşallah gerçekten kötü Bi durum hamile olduğumdan beri çok fazla nefes darlığı yaşamadım daha doğrusu evlendiğimden beri ama öncesinde çok kötü oluyordu

Al61

Hagla endiseliyim bisey var sanıyorum doğumu düşünüyorum nasıl olur die bu nefesle böyle olup normal doğuran varmi

Al61

……

Aysenuraky

37 haftalığım. Şuan sürekli bir derin nefes alma, boğulacakmış gibi bir his yaşıyorum. Hele ki benim bebeğimin kafası hala yukarda yaptığı baskıyı hayal edemezsiniz. Çok normal yaşadıklarınız. Psikolojik olarak sorununuzu çözmeniz lazım. Zaten doğumunuza az kaldı ise bu gibi şikayetleri yaşamanız normal. Endişe etmeyin. Sakin kalın. Unutmayın siz bayansınız, vücudunuz doğuma zaten uygun. Bırakın vücudunuz kendini doğuma hazırlasın.

Al61

Söylediğiniz gibi yapmaya çalışıyorum nefesim yetmiyor gibi bayilicam sanıyorum aklıma doğumda böyle olursa napicam endişesi geliyor 27 haftayken başladı su an 37 hagla devam siz gittinizmi. Göğüs kalbe biseye

Aysenuraky

Al61 hayır. Çünkü çok normal. Ama sizinki psikolojik bir durum. Bir terapistten yardım alın tavsiyem.

Al61

Bebeğime ne isim koyucam ona bile odaklanamiyorum varsa yoksa nefesim hiç biseyle ilgilenemiyorum sosyal hayat sıfır

Bhr_bhr

Arzz bende böyleyim bir iki squat yapmaya çalışsam bile kalbim yerinden çıkacak gibi çarpıyor.normal doğum yapabildi mı arkadaşınız

Al61

Aysenuraky pskiyatri yönlendirdi zaten psikolog tarih ayın 20 çok geç devlet hastanesi İstanbul’da iyi bir pskiyatri nerden bularim bilmiyorum

Al61

Sibeltug çok sağolun dogumunuz nasıl gerçekleşti peki

Arzz

Bhr_bhr denedi ama olmadı ama panik atak veya nefes daralması nedeniyle değil bebiş kakasını yaptı maşallah dünyalar güzeli kızı var sende bebişini alacaksın inşallah sağlıkla ve herşeyi unutacaksın kız hatırlamıyor bile o günleri

Al61

Bhr_bhr öyle bişey değil yorulunca nefes nefese kalma biliyorum durduk yerde bi anda daraliyorim boguluyorum bazen 1 saat bazen 5 dk sürüyor gün içinde çoğu kes yasiyorum

Al61

Arzz inşallah bi doğum olsa gecicek

Al61

0611__ okuyoruz sürekli seytanda vesvese yapiyor

Al61

zehraaaktas hamilelikte yoktu öncesi mi vardı dediğin gibi ama günde bazen çok falza bazen az bazen yok 3 aydır artık tukendim

Sibeltug

Al61 henüz doğum yapmadım38. Haftadayım☺️ Ama sürekli olumlamalar yapıyorum çok kolay geçicek ben bile anlamıcam daha büyük acılar yaşadım bu onlrın yanında bir hiç diyorum vs sürekli olumlu düşünüyorum. Olumsuz olursa da zaten benim elimden bişey gelmez diye telkin ediyorum kendimi

Al61

Sibeltug senin dediğin gibi yapıyorum vücudumda biyere takılıyorum nie oksurdum nie genzim aktı nefes kesildi Allah’ım neler neler dusunuyorum

Al61

Sibeltug nefes alıp verirken öksürme hissi öksürük oluyormu sizde geniz akıntısı dan mi yoksa ciğerler daraldığı dan mi anlamadım bide o var

Sonraki Sayfa »