Minik1Civciv tuzu olabildiğince azaltın, bol bol su ve yürüyüş. Kan dolaşımını hızlandırmak için uzun süre ayakta kalmayın, ayaklarınız başınızdan yukarıda olacak şekilde uzanın dinlenirken altına yastık koyup. Bir de maden suyu da çok tüketmeyin, onda da sodyum oluyor çünkü, markaları araştırıp ona göre için ya da. Besinler de ödem artırmada etkili, araştırıp hamilelikte tüketilenleri seçebilirsiniz. Suyunuza limon, salatalık dilimi atıp o şekilde tüketebilirsiniz