Dddddd yerim 😍 rabbim sağlıklı hayırlı ömürler versin inşallah. Alttan sıkıştırmıyorsa sıkıntı yok canım. Eğer karnı sancılanıyosa gazını üstten mutlaka çıkarttır. Bazen 10 dk sürer bazen yarım saat sürer çıkması. Senin omzuna hafif göğsü gelecek şekilde yerleştirip aşağıdan yukarı doğru pıt pıt hareketlerle vurduğunda rahatlar. Diğer elinle de alttan ayaklarını destekle yani karnına doğru ayakları bastırarak. İnşallah anlatabilmişimdir 😅