B12 benimde çok düşük çıkmıştı halsizlik uyku hali çok fazla vardı eksiklikten kaynaklandığını söyledi doktorum ilaç veya iğne kullanmamı tavsiye etmedi yiyeceklerden özellikle kırmızı et ve ton balığı sebze önerdi 2haftadır sıklıkla tükettim hiç birşeyim kalmadı şikayetlerimin ve en son tahlilimde de eksiklik kalmamış karşılamışım yani.bence sizde ilaca yönelmektense doğal yollarda halledin derim