Polistik over

Gmzenur-

Polistik over olan var mı ve nasıl düşürdünüz ?

Dileksss

Gmzenur- polistik overim ben adet olunca 15 gün boyunca soğan suyu içtim kiloluydum zayıfladım yürüyüş yaptım hamile kaldım cam yaşımda 34 ama çocuk istiyorsan en önemlisi kafaya takmamak.ben olmayacağını düşündüğüm anda hamile kaldım.6 yıllık evliyim

Ecceee

Gmzenur- düşürmek derken? Kistlerin düşürülmesinden bahsediyorsanız böyle bi şey mümkün değil..Yumurtalıklarınızda çatlayamamış bir sürü minik yumurta oluyo ve bu yumurtalar erkeklik hormonu salgılıyorlar..Sebebi insulin direnci mi, sonucu insulin direnci mi..Neyden kaynaklanır bunlar belirsiz ama öncelikle hastalıkla barışmak hiçbir zaman kaybolmayacağım bilmek lazım, kontrol altına alabilmenin en önemli yolu ömür boyu diyet yapmak..Düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli diyetler..Adetimin ilaçsız şekilde en düzenli olduğu dönem diyet ve sporlar 10 kilo verdiğim dönemdi..Fazla kilonuz varsa zayıflayın mutlaka

Hickimsee

Gmzenur- Bende de vardı doktor ilaç verdi düzelmişti 3 ay sonra

Limonzeytin

Gmzenur- pco düşürülecek bişey değildir . Kız bebekler anne karnınsa rahım ve ymrtaları yumurtalkları nasıl olacağı belli olur ilk adet oldğu zaman teşhis konulabiliyor tedavili biişi değil yani yapısal bi durum. Çeşitleri var seviyeleri var tabi . Banada pco demşlerdi benım ymrta rezervim fazla oldğu için iyi bişi yani bide ymrta rezervi düşük olanlar oluyo bu skntılı olabiliyo. Doktor ilaç verir gebe kalmak için ancak 👍

Gmzenur-

Dileksss ben ilk başlarda aşırı kafama taktım prolaktin vardı 113 deydi değerim kafama takmadım bıraktım herşeyi 11 düştü şimdi de polistik over çıktı gene takmıyorum ama tedavisi varsa düşüre bileceği düşürmek isterim

Guncem

Ecceee altına imzamı atacgaim bir yorum, zaten nerde gerçekçi aklı başında bir yorum görsem genellikle size ait oluyor:)
Post sahibi ot çöp tarzı geçici seylerden medet ummayıp sağlıklı, stressiz ve hareketli bir yaşama geçmelisiniz. İş hamile kalmakla bitmiyor çünkü. Gebelik boyunca, gebelik bitince kendi sağlığımız için de hep farkındalık sahibi ve bilinçli olmak zorundayiz bu sendroma sahipsek. Sedatif bir yaşam şekli, gün teyzesi tarzı beslenme asla olmayacak. Ne yoğunlukta bir sendroma sahipsiniz ve size etkileri neler en iyisini doktorunuz bilir. Doktor ve diyetisyen desteği şart.

Gmzenur-

Ecceee 75 kiloyum evet doktorum kilo vermen gerek dedi endokrinoloji ye gitmem gerektiğini söyledi ama sıra bulamıyorum

Dileksss

Gmzenur- tedavisi yok malesef etkisini azaltmak için sağlıklı beslenip zayıflamak lazim bu kist ömür boyu malesef ki bizimle canm

Gmzenur-

Guncem doktora gidiyorum zaten ama benim gibi olan insanların neler yaptığını merak ediyorum belki bende yapa bilirim

Ecceee

Guncem ne kadar naifsiniz, teşekkür ederim 🥰 ben de sizin yorumunuza aynen katılıyorum, kesinlikle kürlerle veya koca karı ilaçlarıyla olacak iş değil, bu kronik bir hastalık, tıpkı şeker veya tansiyon hastalığı gibi ve tek çözümü ömür boyu mutlak yaşam tarzı değişikliği..bu arada nasıl gidiyor diyetiniz ☺️ Ben bi kaç aydır rahat beslenmeye, çok kalori almaya alıştığım için başta bi kaç gün açlık hissettim ama şu an hiç hissetmiyorum hatta çok daha rahat hissediyorum kendimi gayet güzel gidiyo ve çok şükür bu haftayı hiç kilo almadan tamamlayabildim 🙏🥰

Ecceee

Gmzenur- açıkçası endokrine gitmek de çözüm değil, bi tek insulin direncine yönelik bi ilaç başlayabilirler ama o ilacı başlamadan kendiniz her gün 45 dk tempolu yürüyüşler yaparak, makarna pirinç pilavı beyaz un beyaz şekeri hayatınızdan çıkararak da insulin direncinizi yenebilirsiniz..boyunuzu bilmiyorum ama internetten boyunuzu ve kilonuzu girip vücut kitle endeksinizi hesaplayın, bir pcos hastası için en ideal vücut kitle endeksi en az 21 ya da 21,5 civarında olması..yaşam tarzı değişikliğine, kilo vermenize rağmen hala pcos unuzu kontrol altına alamazsanız ya da herşeyi denemenize rağmen kilo veremezseniz bence o zaman ilaca başvurun derim

Guncem

Gmzenur- anlıyorum uzun uzun yazdım aslında sadece doktora gidin demedim. Sağlıklı günler

Guncem

Ecceee benim de iyi gidiyor diyeyim az çok anladım bünyemi. Açlık vs çekmiyorum her yediğim yetiyor zaten çok sık yediğim için. Tokluk genelde 95 110 arasında geliyor memnunun ama geçen akşam irisinden bir Medine hurması yedim ve ölçümde 250 gördüm. Şeker yüklemesi den bile fazla. Ödüm koptu resmen kalktım 40 dk yürüyüş yaptım 2. Saat 116 ya inmişti. Kaçamak denen olayla uzaktan yakından alakam olmamaliymis onu anladım. 3 haftadır kilo almıyordum son hafta yarım kilo aldım bebek buyuyor diye yorumladım sağlık olsun:)

Ecceee

Guncem millet baklavaları gömer bizim de kaçamak Medine hurması 😁 metabolik piyangomuz bu diyelim yapacak bi şey yok ☺️ Benim komşular da bugün kandil diye helva, tatlı vs getirdiler 🙈 sen hamilesin ye diyolar 🤦🏻‍♀️ iyi niyetle yaptıkları için kırmak da istemediğimden alıyorum ama asla yemeyeceğim..😁 Bi kere bozunca işin ucu kaçıyor.. bayramı da hasarsız atlatabilirsem haftaya şeker yüklemem var benim de 🙏 çok emek veriyoruz inşallah sağlıkla gelsin bebeklerimiz 🥰

Guncem

Ecceee amin amin inşallah. Bayramda gezmeyi düşünmüyorum zaten. Ahh gerçekten çok zor bugün bi dondurma yesem mi diye 2 saat düşündüm sonra vazgeçtim:) eskiden böyle boğazlı değildim tatlı falan sevmem ama şimdi boğazım düğümlendi helva denince😄 inşallah şeker çıkmaz ama nolur nolmaz diyete devam bence💪

Ecceee

Guncem yemedim valla ne helva ne tatlı, kereviz salatası yapmıştım yoğurtlu oturdum onu yedim 😅🙈 tabi artık şeker çıksa da çıkmasa da bu şekilde beslenmeye devam edicem inşallah doğuma kadar, alıştım zaten ☺️ Çıkmamasının tek avantajı sürekli parmak ucu şeker ölçümü yapmamak olacak galiba 😁

Guncem

Ecceee ben de artık haftada birkaç gün ölçmeyi düşünüyorum. Hurma faciası dışında artık hep benzer değerler çıkıyor.

Gmzenur-

Hickimsee nasıl bi ilaçtı peki ismi nedir belki bana da aynısını verir

Hickimsee

Gmzenur- duphaston ve diane kullanmıştım. 3 ay kullandım toplamda tamamen düzelmişti çoğu kişi aynı ilaçları kullanmış o dönem bende denk gelmiştim

Gzeemmm

@Gmzenur- bende polikistik over hastasıyım ve değerlerim çok yüksek di ilk başlarda çocuk düşünmediğim için doğum kontrol hapları ile hormonlarımı dizginlemeye çalıştım ve düzenli adet olmama da yardımcı oldu çünkü ilaçsız adet olan biri değilim 2 ay spor a gittim ama kilo veremedim sadece egzersiz yapmamı sağladı ilk başlarda çocuk isteğimi düşündüğüm ve umutlu olduğum aylarda hep test sonucum da negatif i gördüm ama umursamadım ve hiç aklımdan geçmeyen ayda ise pozitif sonucu gördüm ama polikistik over hastasıysanız mutlaka kilo vermeniz ve egzersiz yapmanız gerekiyor.

Gmzenur-

Gzeemmm bayram dönüşün de yüzmeye yazılıcam evde koşu bandım var evimin çevresin de yürüyemiyorum çünkü aşırı bayırlar var

Sonraki Sayfa »