Sigara

Peelinn

Sigarayı nasıl bıraktınız ? Plansız olan ve erken gebelikte .

bayanukuslu

Peelinn planlı olan gebelik olmasına rapmen bırakamadım. Kendimden nefret ediyorum ama bırakamıyorum 😔 çevremde kimse yok kimseyi tanımıyorum sürekli evin içindeyim sürekli sigaraya sarıyodum. Gerçi azalttım günde 1 paketten 5 6 ya düşürdüm onuda zorlanıyorum 😭😭

pennylane

Peelinn deli gibi sigara içtiğim dönemde hamile kaldıgımı öğrendim. plansızdı yani. öğrenir öğrenmez bıraktım baya da korktum önceki içtiklerim bebişi etkiler mi diye🥲ekstra hiçbir şey yapmadım. önceden nasıl içiyormuşum diyorum şu an kokusuna bile tahammül edemiyorum. türk kahvesi ve sigaradan çok tiksindim. doğum yaptıktan sonra başlarsın diyorlar ama zannetmiyorum . böyle sürekli mis kokmak temiz hissetmek falan harikaymış.

Nill2

Peelinn Öğrendiğim an sonuncuyu içip bıraktım. 13 14 senedir içiyodum. Ama bulantılarım çook oldu tiksindim zaten. Hiçç aramıyorum. İçersem vicdan azabı çekerim biliyorum. ( en ağırıda bu olur 😔) Aniden kesmeni tavsiye ederim. 🤍

Peperonni

Peelinn Hayırlı olsun gebeliğiniz☺️ Bende kullanıyordum öncesinde gebeliğimi 6 haftalıktım öğrendiğimde ve bilmeden de rutin 1 paket bazen 1,5 içmiştim. Sonrasında tabi ki bırakmak zordu 5 e düşürmüştüm. Ve bazen bu sayı 10 a çıkabiliyordu. Çevremde herkes ben sigara içtim bişey olmadı diyip goygoy yapıyordu. Bir gün sigara içerken kanamam oldu ve ben aşırı korktum ilaç kullandım bi süre. Ben bunu sigaraya bağladım ve sigarayı bırakma kararı aldım o an. Çok zor oldu. Türk kahvesi bile içmiyorum artık sigarayı hatırlattığı İçin. Ve sigara olan ortamlardan arkadaşlardan bi süre uzaklaştım zaten istirahat etmem gerekiyordu. Sürekli kuruyemiş meyve falan yedim aklıma geldikçe. Ve sakız çiğnedim. Şu an yanımda da içseler hiç umursamıyorum. İnşallah bırakırsın sende hep aklına gelince farklı bir şey yap canım

Mg8585

bayanukuslu ben de aynıyım. Daha önce çalışıyordum şimdi evdeyim. Tamamen bırakmak çok stresli. Azaltmayı başaramıyorum. Siz nasıl azalttiniz:(

Peelinn

pennylane darısı başıma , yani her şey tamam ama şundan uzaklaşamıyorum ve cok kızıyorum kendime , günde 3 tane içiyorum ama onu bile bırakamamak sinir ediyor ve üzüyor

Heyla

Plansız bir şekilde öğrendim ve öğrenene kadar hep içtim şuan sadece eşim icerken bir iki kere çekiyorum günde o kadar onu da cekmesem kafayı yiyecek gibi hissediyorum kendimi

Peelinn

Heyla evet zaten o stres sigaradan daha zararlı bana da doktorum aşırı kötü hissediyorsan 2 3 tane içebilirsin ama bırak bir an önce dedi .

bayanukuslu

Mg8585 zor oluyo ama azalttım. Tabi bu her zaman olmuyo. 7 8 oluyo bazen 😔 doktor bırak tamamen dedi olmuyo

Mg8585

bayanukuslu inşallah ben de başarırım.

bayanukuslu

Mg8585 inş hepimiz tez zamanda bırakırız canım

Ruveyda_baskapan

Peelinn öğrendiğim gün mutluluk gözyaşıyla son bir dal yaktım ve cidden sondu, sigaranın zararı büyük Ya bir başkasına zarar vermemesi bana ve bebeğime vermeyeceği anlamına gelmez dedim ve bıraktım.

Minianne04

Peelinn sigara içesim geldiğinde içime çekmeden dışarı üfledim dumanı sürekli öyle yapınca 1 hafra sonra baktım sigara aramıyorum vücut alışıyor ben 2 hamileliğimdede böyle bıraktım işe yarıyor