Minns açıkçası ben çok dikkat ettim diyemem ama ağırlık kaldırmıyorum yükseğe fazla uzanmıyorum ani kalkış hareketleri vs yapmıyorum başka sırt üstü değil de yan yatman daha iyi olur mide bulantıların yoksa protein ağırlıklı ve gebelikte önerilen besinleri yemeni tavsiye ederim folik asitini düzenli kullan bol su iç moralini heeep yüksek tut vücudunu dahada tanı enfeksiyon ağrı vs hissettiğinde doktoruna danış