Ozlemyvz DerinMavii sezaryenden sonra 6 ay spor yapamazsınız. Ben 6 ay sonra fitness değil ama reformer pilates yaptım
Ecenur1 DerinMavii normal hayatıma 1 haftada döndüm bugün 37.gün karın kası için egzersizler yapıyorum 2 gündür ama tabiki o senin vüdunun toplanmasına göre süre uzayıp kısalabilir ne zaman kendini hazır hissedersen başla
Diclemasal azragur arayı çok uzatma derim ben ilk günden kalktım ayağa hiç yatıp kalmadım sürekli yürüdüm hemen yürümek daha iyi yattin mi daha kötü maalesefff
Ozlemyvz azragur o günlere hızlı dönülüyor aslında korkmayın☺️Ben 3 ay sonra evde YouTubedan sezaryen sonrası egzersizleri yapmıştım hafif hafif. Tabiki normal hayatıma da 10 günde dönmüştüm😅
azragur Diclemasal yok zaten normalde çok yürüyüş yapan aktif bir insanım ondan sordum😊 korkuyorum dönemiycem o günlere diye 🤣
azragur Ozlemyvz Böyle şeyler duymaya çok ihtiyacım var gerçekten 🤣 Yürüyüşlerimi yapsam normal hayata dönebilsem yeter egzersiz için beklerim😊 inşallah bende dönerim hemencecik☺️