Mahlem tok karnına içersen %90 emilim sağlar aç içersen %100 canım. Dahiliye doktorum söyledi kafadan uydurmuyorum 😂 ben sabahları tiroid ilacı içtiğim için içemiyorum çünkü Demir ilacı herhangi bir ilaç veya vitamin ile birlikte kullanılmaz. Et yiyorsam etle veya portakal suyu ile Demir’i kullanıyorum ki ekstra fayda göstersin. Kullanım saatimde genelde akşam yemeğinden hemen sonra veya eşime sahur hazırlarken gece içiyorum.