Mervekrg Kızlar sahurda güzelce yemek yiyip 11 de şeker yüklemesi yaptırdım şekerim 180 çıktı yediklerimden dolayı olabilir mi yarın tekrar yükleme yapılacak
Zeynepppdyg Mervekrg minimum 8 saatlik açlık lazım.Mesela sabah 8 kan vericekseniz gece 11-12den sonra yemek yemeyin o gün oruç tutmayın