edibe-gul07 her gün bi listem var onları sıra sıra yiyorum. Hala açsam abur cubur ya da ikinci meyvelere geçiyorum.
Sağlıklı şeyler zaten sıkıcı oluyor ya yemesi insanın iştahını kapatıyor😅
Sabah:
Yumurta, peynir,zeytin, varsa domates salatalık ve tahin pekmez. Bi iki dilim ekmek.
Ara öğün: süt ve kuruyemiş
Ara öğün: meyve
Ana öğün:etli veya sebzeli yemek/bakliyat vs. Yanına bi pilav çeşidi.
Akşam: süt veya yoğurt.
Doymazsam bi daha meyve.
Günde bi tane maden suyu. Arada 2 litre su.
Zaten bunları yiyince başka şeye vakit kalmıyor ki.
Besiye alınmış camış gibi hissediyorum kendimi. 35. Haftaya giricem, 9 buçuk kilo aldım. O da zaten bebeğin kilosu. 51 kilo ile hamile kaldım.