1-trimester sürekli yürüyüş yaptım düzenli olarak her gün son 15 hafta boyunca diyebilirim 36.haftamdan sonra da düzenli squat ve ara sıra spor yaptım bolca hurma vs yedim, kiraz sapı çayı içmiştim son haftalarda ama tabii ki şöyle de bir şey var bünye meselesi oluyor biraz da onun için çokta zorlamamak lazım bazı arkadaşlarım çok zorladı kendini bu konuda gerek yok o tarz davranışlara ben hep pozitif düşündüm doğumumla alakalı öyle de oldu çok şükür umarım sizinde hayırlı doğumunuz olur sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah 🥰🙏🏻