Nerminterzi öncelikle korse işini doktorunuza sorun öyle düşünün. Kaslar kendini toplamalı.
Bol su,bol hareket. Zamanla hafif egzersizler yapabilirsiniz. Belki de gerek kalmaz benim kendisi gitti. İlk etapta bir potluk oluyor ama öyle kalmıyor merak etmeyin