Melo95 bende 12. Haftamdayım yürümeyip uzun süre ayakta kaldığımda yada yattığım zaman çok oluyor. Doktor tavsiyesiyle ayakkabımı değiştirdim. Ondan sonra rahat ettim skechers markasının bi yürüyüş ayakkabısı var onu kullanıyorum. Bide hamilelik kemeri varmış oda iyi geliyormuş ilerleyen dönemlerde ağrım olursa onu alıcam rahim büyüdükçe bele olan baskıyı azaltıyormuş. Onun dışında çiğ kabak çekirdeği, çiğ badem, muz ve soda bunlar çok iyiymiş ben sürekli tüketiyorum