İlk hamilelığım bilgim yok en çok hangi yiyicekler kilo aldırır
benguuusk ekstra kilo aldirmaya calisma canım ,dogurmak zor oluyor 🤣
Yumurta avakado kaşar peyniri ceviz fındık badem süt yoğurt kefir
Yumurta,süt ürünleri,muz,kuru yemişler yani proteinli beslenin hepsi bebise yansir