İyi geceleeer 🖐️ gece yatmadan önce iki yada üç hurma yemek yüksek magnezyum potasyum kalsiyum sağlıyormuş vücuda. Doğum kolaylığı içinde 36 dan sonra yenilsin günde 5 6 adet denildi ama ben şuan 30. Haftamdayım günde 1 2 tane yemeye başlasam düzenli olarak daha sonra arttırsam çokmu erken olur acaba 🤔