Berfin-bektass Dilekmm91 Aşırı sırt ağrım var doktorum sert bir yere az da olsa uzanmamı önermişti yada yan yatmak
Ponyo Dilekmm91 Evet özellikle akşamları çok ağrıyor sırtım. Eşime masaj yaptırıyorum ancak öyle rahatlıyorum. Masaj deneyin kesinlikle, Parol fln bile içsem fayda etmiyor bana
Bsr_5837 Pilates topuyla biraz hareket yapıyorum bende sırtımı yaslıyorum topa baya rahatlatıyor 28. Haftaya giriyoruz bizde çok agrıyor valla 😬