Yesimmm93 Gunesinannesi canım 39+2 yim plates topunun üstünde zıplıyormusun napıyorsun 😂😂😂 bende alıyım baslıyım
Seymahamza Yesimmm93 pilates topu üzerinde sağa sola kalça çevirme sonra öne arkaya daha sonra daireler çizme ve 8 rakamını çizme en son da zıplama yapabilirsiniz kendinize sayı belirleyin 10 tekrar mesela gerisi size kalmış 😀
Gunesinannesi Seymahamza Yesimmm93 Şeyma güzel anlatmış ben cevaplayana kadar aynen o şekilde yapıyorsun yesimcim 😄😘
hafsa2020 Gunesinannesi hangi şehir hangi hastane 😊 kesisiz olması çok dikkatimi çekti ne güzel ya maşallahh