190306 bol bol su içip cildi içerden nemlendirmek çok önemli.14 kilo aldım bir kere çatlamadım.Onun dışında vücudunuza hindistan cevizi yağı ve kantaron yağı sürün.Amaaaa ben doğumdan sonra bir gün içinde kalçadan çatladım kilo aniden azalıyor yani doğumdan sonra bırakmamak lazım