İlk 3 ay düşükten korunmak için neler yapmamalı

marnus

Sevgili hamişler,
İlk 3 ay düşük için riskli . Peki bu dönem içinde neler yapmaktan kaçınmalıyız, bilgilerinizi paylaşır mısınız

Mom545441

marnus bende 6 hafta bi hamiş olarak şuarada bekleyeyim🥰🙏🏻

tazebiranne_hg04

marnus ilişkiden mümkünse kaçının. İlişki sonrası kanamalar olabiliyor. Ağır şeyler kaldırmayın. Bol bol dinlenin kendinizi yormayın. Çok fazla iş yapmayın. Yemek yaparken bile Dinlenerek yapın. Uzun yürüyüşler yapmayın. Otururken kalkarken dikkat edin ani hareket etmeyin. Bunu 5. Aya girmiş ve hala riskli gebelik geçiren biri olarak söylüyorum. Ufak bir kanama, düşük riski çok çok etkiliyor anneyi 🌸

Deletedmom_7

marnus bir kere düşük yapmış bir kere de düşük riski geçirmiş bir insan olarak söylüyorum kesinlikle yorulduğunuz yerde oturun dinlenin Kendinizi çok fazla yormama ya çalışın baktınız beliniz ağrıyor uzanın ayaklarınızı biraz havaya kaldırın yani temel olarak kendinizi gebeliğin hiçbir sürecinde çok yormamak gerekiyor

Ruveyda_baskapan

marnus
cinsel ilişki ❌
Yükseğe uzanma ❌
Sağlıksız beslenme ❌
Stres ❌
Aşırı ağır kaldırma ❌
Bitki çayı ❌
Maydonoz,hurma, ananas ❌
Gerilme ❌
Sigara❌
Fazla çay, kahve ❌
Şarküteri et ürünleri❌
Pastörize olmamış süt ürünleri ❌
Fitne fesat 😂😂😂❌❌❌❌

Berenibeklerken

Eğilme, uzanma, ayakta fazla durma, sırt üstü fazla yatma bunlar yok ve çok güzel beslenip çoookkk fazla su için inşallah bişeycik olmaz

siriniko2511

Kendinizi yormayın, ağır işler yapmayın, çok fazla eğilip kalkmayın, özellikle yüksek yerlere uzanmaya çalışmayın, ağır kaldırmayın, ani hareketlerden kaçının. Çiğ et ve et ürünü, açık satılan süt ve yoğurt, iyi yıkanmamış sebze meyve tüketmeyin. Ciğer, etli çiğ köfte, sakatat tüketmeyin. Gerisi Allaha emanet

Reshaa

Sen ne yaparsan yap bebek düşecekse düşer ama düşmeyeceksw istersen hopla zıpla yine düşmez

AysunUgur

marnus hamilelik bi hastalık değildir, ekstra hiçbişey yapmana gerek yok eğer normal ilerliyorsa, seni zorlayacak işlerden kaçın yeterli olur, sağlıklı bi hamilelikse zaten hoplasan da zıplasan da 50 kg kaldırsan da bişey olmaz, ama eğer sağlıksızsa ve nasibinde yoksa yattığın halde bile kaybedebilirsin , o yüzden psikolojini böyle yorma, doktorunun söylediklerine itimat et

Pinarinayseni

Kızlar elinizi eteğinizi herseyden cekeceksiniz evde sürekli yatın yatın derken uzanın kanepede. Kan dolaşımı Rahime vs o oluyo zaten kalkiyosunuz illa ki. Benim demek istediğim genel anlamda hep dinlenin. Yemek yapmak ve yemek dışında başka is yapmayın. Damacana vs ağır kaldirmayin Demir kapı bile açmayın uzağa uzanmayın dolaptan bardak almak vs. Sonra geciyo zaten o günler

KkubraOz

marnus bendim daha önce bir düşüğüm var 10 haftalıktım o zaman. Şu an o yüzden herşeye dikkat ediyorum.
Bol su içiyorum
Ağır iş asla yapmıyorum.
Ev işi olarak mecbur kalmadıkça süpürge bile tutmuyorum.
Dinlenirken ayaklarımın altına yastık koyarak dinleniyorum.
Çok fazla ayakta kalmıyorum ama kısa yürüyüşümü mutlaka yapıyorum( kan dolaşımı açısından önemli)
Düzenli beslenmeye çalışıyorum ilk 3 ay evet bebek etkilenmiyor ama vücudum güçsüz kalmasın diye öğün atlamamaya çalışıyorum.
Bende kan pıhtılaşması var iğne kullanıyorum
Cinsel ilişki 12. Haftaya kadar doktorum yasakladı.Yerleşme dönemi diye.
Kabız olmamaya çalışıyorum.
Kahve ve çay tüketimi minimum olmalı. Bunlar rahim kasılmasına sebeb oluyor çünkü. Çayı günde bir bardak açık içiyorum kahveyi de hafta da şu anda

Bu kadar şey yazdım ama bunları yaparken kendimi kasmıyorum bide stres çok önemli. Ben ilkini 10 haftada kaybettim diye 10. Haftada doktora gidene kadar sürekli stresliydim elimde olmadan. 10. Haftada bebişi gördüm psikolojik olarak çok daha rahatım şu an. Biz şu an 11. Haftadayız çok şükür bi sıkıntı yaşamadan bu haftaya geldim ben ama her an düşük olabilir diye kendimi yatağa bağlamadım . Riskim olmasına rağmen doktorum nefes nefese kalmayacak şekilde günde 30 dakika sakince yürümemi mutlaka önerdi. Ama bu herkese tavsiye edilmeyebilir. Bunlara dikkat ederseniz iyi olur. Tabi ki herşey allahtan🤲🏻